EPAのサプリと会社の健康診断

毎年会社で健康診断を受けています。
数年前までは血液検査の数値は何も指摘される所もなく、全く問題はありませんでした。
ただここ数年は少々違っていて、以前に比べると中性脂肪の値が上がってきました。
ここ数年の変化なので、年齢とともに体の中が変化してしまったのかもしれません。
またそういえば外食が増えたし、何より飲み会も以前に比べて格段に増えました。
多分こうした食生活や生活習慣の変化等が影響を与えているのでしょう。
とはいっても、その生活等をそれ程簡単に改善する事はできません。
しかしこのままでは生活習慣病を引き起こしてしまうかもしれないと思ったので、EPAの摂取をしてみる事にしました。
元々EPA自体が体に良いという事は知っていたからです。
手軽に摂取する方法として、私はサプリメントの利用を始めました。
1日に数粒飲むだけで良いのでとても便利でしたが、時々飲み忘れてしまう事が悩みです。
中性脂肪等の値に関しては、先日検査がありましたが昨年の数値よりも低くなりました。
服用期間が短かったのであまり効果は期待できないかもしれないと思っていましたが、実際には変化があったのですごく嬉しいです。
今後はもう少し飲み忘れない為にも、毎日飲む時間を決めて服用しようかと思っています。

http://www.szmog.info/